Si no sabes cómo quitar y eliminar
la ansiedad, el estrés, la depresión o la crisis,
a mí también me pasó

Si quieres solucionar de una vez por todas: tu ansiedad, estrés, depresión o crisis

pincha en el botón de abajo para tener una charla de unos 10 minutos y así saber cómo puedes solucionarlo:

 

Mucha gente cree que solo hay unas pocas personas “elegidas” en el mundo que tienen la suerte de vivir la vida que desean. 

Y que los demás están destinados a vivir una vida mediocre. 



Pero esto no es más que una creencia.

Hay algo mucho más sencillo y al alcance de todas las personas 

y no tiene nada que ver con “ser especial” o “tener suerte”.

Yo también creía que la gente que logra vivir la vida que quiere, era por una cuestión de suerte, como es el caso de lo que se considera gente de éxito: cantantes, actrices, empresarios,… 

Como me habían enseñado que tenía que trabajar y esforzarme para tener una buena vida, pues eso mismo es lo que hacía yo.

Y con bastantes buenos resultados, la verdad, porque llegué a un momento en mi vida en que:

Estaba casada con mi gran amor y teníamos una preciosa niña de 3 años. 

Mi marido tenía un trabajo fijo como profesor de universidad y yo tenía mi propia empresa. 

Teníamos 1 piso en el centro de la ciudad y 1 piso para los fines de semana y vacaciones. 

Vamos, que económicamente nos iba bien. 

Y para la gente éramos la pareja perfecta con una vida perfecta. 

Pero llegó un punto en que algo cambió dentro de mí, pero no sabía lo que me pasaba realmente.

Eso hizo que tuviera una crisis tan grande a nivel interno que invadió toda mi vida: a nivel físico, emocional, crisis de pareja, crisis económica,…

Tenía estrés, ansiedad y depresión.

¡Halaaa, un 3×1!

Y no sabía cómo quitar el estrés

ni cómo eliminar la ansiedad 

ni cómo salir de la depresión

Y me pasó lo del efecto dominó, que es cuando las fichas de dominó están levantadas en vertical y puestas una detrás de la otra, de tal manera que, cuando tiras la 1ª, ésta tira a la 2ª… la 2ª ficha a la 3ª… y así sucesivamente… se van cayendo todas.

Pues lo mismo me pasó a mí hasta que todo mi mundo se derrumbó.

A nivel profesional, ya no me motivaba para nada la escuela de Arte y Diseño que yo había creado y desarrollado con tanto esfuerzo durante 16 años.

Pero tenía que continuar con mi escuela porque tenía varios créditos que pagar. 

Y como ya no me motivaba, hacía lo mínimo. Y eso hizo que hubiese menos alumnas/os. Y… al final… solo me daba para pagar a la gente que trabajaba conmigo en esa escuela y ya no podía pagar ni las deudas que tenía.

Osea, un desastre…

En la “pareja perfecta” que éramos mi marido yo, tuvimos una crisis muy grande que, finalmente, terminó en un divorcio muy doloroso para los dos, después de haber estado juntos 20 años.

Y por si esto fuera poco (que te juro que para mí no lo era), la adicción que yo tenía a la comida estaba haciendo estragos en mi cuerpo y en mi energía vital.

Pesaba 15 kilos de más, estaba sin energía y, para rematarlo, tuve un lumbago que me dejó postrada en la cama durante más de 2 semanas.

Mi mundo se estaba derrumbando a pedazos y yo, totalmente horrorizada, no sabía cómo pararlo.

¡Qué mala suerte tenía, por dios!

¿Por qué me estaba pasando todo eso, si yo no quería?

Mientras me hundía en la mierda, de repente, una voz dentro de mí dijo: 

“Es demasiada mala suerte para ser solo mala suerte”

Esa especie de “revelación” me dejó de piedra…

Y entonces pensé:

A ver… si no era solo mala suerte, entonces tenía que ser algo diferente.

Pero entonces… 

¿qué era lo que me estaba pasando realmente, por favor? 

Y entonces, me vino una urgencia tal por averiguarlo, que me puse a investigar, a leer libros, ir a talleres, cursos, formaciones,… Todo ello relacionado con el mundo del desarrollo personal. 

No te voy a decir que fue fácil, porque no lo fue, pero al final entendí el porqué de esta crisis tan profunda y por qué me había pasado lo que  me había pasado.

¿Y qué es lo que me había pasado?,..

Lo que realmente me pasó es que me di cuenta
de que estaba lista para pasar a la siguiente etapa en mi vida,
pero mi ego se resistía tanto a cambiar
lo que era necesario cambiar que, de tanto resistir,
me había estado dando de cabezazos contra la realidad.

 

Cuando comprendí esto, lo primero que sentí fue una profunda liberación, porque por fin entendí qué me estaba pasando realmente. 

Y lo siguiente fue empezar a dar pasos adelante. Y aunque no sabía todavía bien hacia dónde iba, ya empezaba a tener algunas cosas claras.

Como ya te he contado, hice todo tipo de talleres, cursos, terapias y formaciones profesionales en desarrollo personal.

Y hay una cosa que tengo muy clara:

de todo lo que hice, lo que más me ayudó (con mucha, muchísima diferencia), fue cuando fui a Sesiones Individuales de terapia.

¿Por qué?

Bueno, creo que es bastante obvio: 

si quieres avanzar de la manera más fácil y directa en tu vida, para lograr lo que tanto deseas o solucionar los problemas que tengas (y que son tan difíciles o imposibles de lograr para ti), 

lo mejor es que alguien profesional esté contigo de manera individual, guiándote y acompañándote en lo que te pasa a ti concretamente. 

Porque ir a talleres, cursos y seminarios está muy bien… Pero si no tienes a alguien que te esté acompañando en tu día a día, es muy difícil o imposible hacer una transformación verdadera. 

Yo fui a muchos talleres, cursos, formaciones,… pero luego no sabía cómo practicar en mi vida todo eso que aprendía porque no tenía a nadie conmigo que me acompañara a hacer algo que yo no sabía.

Gracias a las diferentes terapias individuales que realicé, empecé a cambiar mi vida.

¡Y vaya si cambió!

 

Cambié de trabajo a uno que me gustaba muchísimo más.

Estaba mucho más serena y en paz…

Físicamente, me sentía mejor que nunca gracias a que empecé a cuidar mi cuerpo.

Echando la vista atrás, me sorprendí viendo el gran cambio que había dado mi vida.

¿Y qué pasó con esa crisis existencial tan grande que tenía? 

Pues que quedó en el pasado, casi como si hubiera sido otra vida,  hasta tal punto que yo suelo llamar a esa etapa anterior: mi 1ª vida.

Una vez atravesada todo este terremoto vital, supe muy claramente que quería enseñar a la gente todo lo que yo había aprendido para: 

acompañar a la gente a salir de la depresión, 
a eliminar la ansiedad  y quitar el estrés y, ya de paso, 
a transformar su vida en la vida que realmente quiere vivir. 

¿Y cómo puedes quitar y eliminar
el estrés, la ansiedad, la depresión o la crisis?

 

Hoy en día hay infinidad de cursos, libros, vídeos en internet, mucha gente hablando del desarrollo personal y espiritual,…

Vamos, que es un grandísimo “supermercado del desarrollo personal y espiritual”, porque en la sociedad occidental somos así: consumimos eso como si estuviéramos en un supermercado: 

“que si ahora hago un taller de 2 días, que si después hago un retiro de 3 días, luego voy a una charla de 1 hora,… 

Y puede que ya hayas (o no) visto vídeos en internet, leído libros, realizado algún taller o curso que te prometía alcanzar la felicidad,…

 …Y cada vez te dices que esta nueva técnica, práctica, sistema, taller,… va a ser la que realmente consiga sacarte del sufrimiento cotidiano. 

Pero lo que ya es probable que te hayas dado cuenta es que, si eso que aprendes no lo llevas a la práctica, acabarás igual que siempre o puede que peor.

Y hasta con menos euros en el bolsillo para nada…

Entonces, ¿cuál es la clave para asegurarte de que vas
a salir de la depresión, a eliminar la ansiedad y quitar el estrés?

Pues la respuesta es bien fácil:
hacerlo acompañada de alguien que ya sabe lo que tú no sabes.

¿De quién?

De alguien que ya haya viajado por el camino que es necesario que andes y que sepa exactamente por dónde tienes que ir cuando te pierdes.  

 

De alguien: 

Y esto es precisamente lo que te da
la Terapia de Vida Integral.

Como es tan importante realizar este camino acompañada de alguien que sepa por lo que estás pasando, hace 8 años creé la Escuela de Vida Integral y desde entonces enseño a la gente a quitar y eliminar el estrés, la depresión y la ansiedad.

Son seres humanos que saben muy bien lo que es sufrir, como tú estás sufriendo ahora, porque también han pasado por ello y lo han atravesado.

Además, he formado profesionalmente a Terapeutas de Vida Integral .

Y de ahí he seleccionado a quienes tienen el don de la empatía, la sabiduría práctica, la comunicación y 

para que estén en mi Equipo y así poder llegar a más gente porque yo sola no doy abasto, la verdad.

Las Terapeutas de Vida Integral de mi equipo saben lo que es sufrir, lo que es estar con tanta desesperación y sufrimiento que no tenían ni ganas de vivir. 

Y es el equipo de Terapeutas el que está a cargo de ofrecer la Terapia de Vida Integral.

¿Quieres saber más sobre cómo funcionan
las Sesiones de Terapia de Vida Integral?


Si es así, pincha en el botón de abajo para acceder al whatsapp de una Compañera de mi Equipo, y quedar con ella para que te lo explique
en unos 10 minutos:

Me llamo Anam Lopez Llana
y soy la creadora de la Terapia de Vida Integral

Foto-Anam-mejorada

¿Y qué es la Terapia de Vida Integral?

Cuando estás con ansiedad, depresión, estrés y en crisis, significa simplemente que hay algo en tu vida que no está funcionando.

Puede que sepas exactamente qué es lo que no te deja dormir por las noches. 

Pero en otras ocasiones, ni siquiera sabes qué es lo que no funciona. 

Y verás, la mayoría de las personas somos un poco tercas y nos resistimos a aceptarlo.

Porque nos aterra el cambio. 

Pero si sientes esta sensación, es, sin lugar a dudas, porque hay algo que no funciona y que tienes que cambiar. 

Pero, ¿por qué ya no funciona algo con lo que hace un año o incluso hace unos meses estabas satisfecha?

Mira, el caso es que cada ser humano es fruto de una cultura y sociedad, una familia… vamos, de un entorno concreto. 

Y dentro de ese ser humano hay creencias heredadas de ese entorno y que creemos que son propias. 

En la mayoría de los casos, vivimos basándonos en estas creencias, y construimos una vida al rededor de ellas. 

Pero llega un día, en el que hay algo dentro de ti que hace click.

Lo que antes era lo más, ahora ya no te llena. 

Y empiezan a ocurrir cosas en tu vida, sobre todo, conflictos con tu entorno.

Ya no te sientes tan identificada con eso que te has pasado años construyendo, y empiezas a sentir un vacío interior. 

La mala noticia es que si no haces nada, ese vacío interior seguirá creciendo, porque cada vez habrá un abismo mayor entre la vida que has construido, y la vida que realmente deseas. 

La buena noticia es que he diseñado la Terapia de Vida Integral precisamente para construir ese puente que te permita ir hacia la vida que deseas. 

Más acorde con tus valores internos y al mismo tiempo, más alejada de esas creencias que has absorbido de tu entorno y que, simplemente, ya no te funcionan. 

Así que te lo voy a poner fácil lo que a mí me llevó más de 20 años, montones de energía, muchísima dedicación y dinero


¿Qué es tener una Vida plena y satisfactoria?

Ya no es necesario
que renuncies al sueño de Ser Tú Misma,
y de vivir Tu Propia Vida.

La realidad es que Sí es posible
que soluciones los problemas que tienes
y que tu vida se llene de Sentido


Algunas de las personas que se están Transformando gracias a la Terapia de Vida Integral:

Practicar la Vida Integral en mi día a día ha hecho que rompa las programaciones del pasado para crear la vida que quiero. ¡SIENTO QUE AHORA SÍ ESTOY VIVA!
En la Escuela de Vida Integral he aprendido los mejores y más eficaces recursos, técnicas y herramientas para tener el gran Poder en mi vida de transformar lo que quiero cambiar y… ¡FUNCIONA!
¡Estoy muy agradecida por tener la experiencia de Integrar mi salud física, salud emocional mental y espiritual y por encontrar mi Misión y Propósito de Vida!
Ángela Díez
profesora de primaria
“Estoy inmensamente agradecida por la transformación tan grande que he realizado gracias a lo que he aprendido en la Escuela de Vida Integral.  Deseo de todo corazón que el máximo número de personas en el mundo se beneficie también del Poder que tiene lograr la Vida Integral que tanto deseamos y que es tan importante para crear un nuevo mundo mejor”
Monika Bernaola
Enfermera
“Muchas gracias a la Escuela de Vida Integral por las grandes enseñanzas, que han sido muchas. Lo que he ido aprendiendo… ¡¡funciona!! … y yo creía que no era fácil. Gracias.”
Jon Salgado
Funcionario
Cuando pongo en práctica lo que aprendo en la Escuela de Vida Integral, entonces la vida se convierte en una gran aventura porque me atrevo a vivir de verdad.  Y lo que siento en estos momentos es que ¡SOY FELIZ! 
¡Muchas gracias a Ana M. López Llana y a la Escuela de Vida Integral
por hacer que yo esté tan viva en mi vida! Gracias por estar cerca de mí!
María González
Secretaria

Recuerda:

Este Terapia está transformando la vida de gente que, al igual que tú, no conseguían salir de la ansiedad, la depresión, el estrés o la crisis o solo conseguían pequeños resultados, pero sin cambiar lo que más deseaban.

Si quieres, atrévete a descubrir las claves esenciales para Vivir tu Propia Vida.

¿Quieres saber más sobre cómo funcionan
las Sesiones de Terapia de Vida Integral?


Si es así, pincha en el botón de abajo para acceder al whatsapp de una Compañera de mi Equipo, y quedar con ella para que te lo explique
en unos 10 minutos:

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