¿Quieres estar bien físicamente y con energía pero no quieres hacer deporte y ejercicio físico porque te cansa, te aburre o te resulta pesado?

Hay una manera de estar bien con tu cuerpo, a la vez que rejuveneces y te recargas de energía para tu vida.

Te lo cuento a continuación:

El Chi-kung es una práctica milenaria que te permite mejorar a nivel físico y mental.

Cada semana te envío un email donde te cuento cómo conseguirlo en tu día a día.

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Me acuerdo que hace más de 20 años descubrí el Chi-Kung por casualidad. 

En esa época, estaba completamente dedicada a cuidar de mis hijos y no tenía tiempo para nada más. 

Solía estar bastante estresada, siempre con prisas, corriendo de un lado para otro, muchas veces como pollo sin cabeza je, je, je

Ahora me hace mucha gracia, pero entonces no tanto.

El caso es que un día me hablaron de unas clases de Chi-Kung.

Nunca había oído hablar de Chi-Kung y no tenía ni idea de lo que era.

Y bueno, como no tenía nada que perder, dejé a mi vergüenza a un lado y lo probé,

¿Y qué pasó? ¡Pues que la primera clase flipé y que para mí fue como un milagro!

Así como te lo cuento!

porque la cháchara de mi mente se calló y era la primera vez (que yo recordase) que experimentaba eso.

Y eso hizo que me relajase un montón

¡Te juro que no recordaba sentirme así de bien!

Pero claro, en aquella época no entendía bien qué es lo que me estaba pasando realmente.

La cosa es que el deporte como: correr, nadar, jugar al balonmano, hacer senderismo por el monte… no me sentía bien.

Sin embargo, con el Chi-Kung, vaya diferencia! Ahí sí que me sentía mucho mejor!

¿Por qué?

pues porque no tenía que forzarme ni sufrir, me resultaba muy fácil. Físicamente lograba estar en forma, mi mente encima se callaba y lograba desestresarme totalmente. 

¡Vamos, una maravilla!

Nunca he entendido por qué los deportistas dicen que hay que sufrir. Yo tenía claro que para mí sufrir era estúpido, aunque no tenía ni idea de cómo lograr disfrutar con ejercicio y movimientos físicos

Si tú también crees que no es necesario sufrir para mantenerte en buena forma, en esta newsletter te contaré cómo lograrlo:

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Bueno, ahora ha llegado el momento de que sepas quién te está escribiendo. 

Me llamo Monika y llevo más de veinte años practicando Chi-Kung. 

Cuando empecé a practicarlo, la gente de mi entorno familiar, mis amistades y conocidos  me llamaban rara, pero como me sentía tan bien, me daba igual lo que dijeran. 

Porque lo que tenía muy claro es que algo estaba cambiando dentro de mí y me dije a mí misma que quería seguir experimentando esa sensación tan buena para toda mi vida.

¡Y fíjate que en esa época de principiante hasta soñaba que daba clases de Chi-Kung, oye! 

¡Y resulta que con el tiempo, ese sueño se hizo realidad!

Así que aquí me tienes ahora, enseñando desde hace varios años esta práctica milenaria, que sigue funcionando muy bien a día de hoy.

 

En mis clases de Chi-Kung te enseño a:

Así que, ahora sí, ha llegado el momento de contarte unas cuantas cosas de las que sólo he contado antes a gente muy cercana a mí y de mucha confianza, y que puede que te sirvan o puede que no, pero eso solo tú podrás averiguarlo…

Y la mejor manera de averiguarlo es que te suscribas aquí, si te interesa,
para que te llegue por mail lo que voy a contarte:

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