Chi+Kung y Vida Integral
La práctica que te lleva a
equilibrar tu cuerpo físico y energético
Hace unos 20 años descubrí el Chi+Kung en unas circunstancias un poco “especiales”.
Era una época en la que estaba tan perdida, tan perdida, que para que te hagas una idea, a veces no sabía ni en qué día vivía, del caos que tenía.
Fueron años y años en los que buscaba y buscaba algo que aliviara, aunque suene tópico, el vacío que sentía.
Porque esa era la experiencia real que yo sentía: vacía, vacía, vacía…
Entonces en esa época, resulta que un amigo me recomendó practicar Chi+Kung.
Y como estaba tan desesperada, pues allí que me fui a una clase, para probar cómo era.
Todavía me acuerdo de que, antes de la primera clase, estaba muy nerviosa, muy ansiosa y con temor de lo que pudiera encontrarme.
¡Qué pajas mentales se hacía mi ego, por favor!
Pero bueno, afortunadamente, allá que fui.
Y resulta que la primera clase fue todo un abanico de sorpresas para mí.
Lo primero que me impactó fue que mi mente se quedó callada, cuando antes no paraba de pensar y pensar y hablar y hablar en mi mente, con todo el parloteo y cháchara mental.
¡Jo, eso ya me pareció una pasada!
¿Y por qué te cuento esto?
Pues porque ya había intentado antes varias veces que se callara esa mente, a través de diferentes técnicas de meditación.
Esa mente que Teresa de Ávila la definió tan bien como: “la loca de la casa”.
O como dice el budismo zen: “el mono loco”.
Y oye, no había manera humana de que la “loca” se callara aunque fuese un poco… hasta que empecé a practicar Chi+Kung.
Lo segundo que me sorprendió muy gratamente fue que me resultaba de lo más fácil hacer los movimientos de Chi+Kung.
Y no solo eso, si no que… ¡también me lo pasaba bien!
Y no como cuando hacía deporte, que me costaba, me cansaba, me aburría… Vamos, que no acababa de cogerle el punto, la verdad…
Cuando la gente cercana a mí se enteró de que hacía Chi+Kung, empezaron a decirme que por qué hacía esas cosas raras y por qué no hacía cosas más normales.
En fin…
Pero lo importante es que yo me sentía tan bien, tan bien después de cada clase, que continué practicando, a pesar de las críticas de los demás.
Y entonces surgió un gran sueño dentro de mí:
enseñar este hermoso Arte de la Práctica de la Energía transmitiendo a los demás todo lo bueno que tiene practicar Chi+Kung para la vida cotidiana.
Aquí tienes algunas de las cosas más importantes que te aporta este Arte de la Energía:
- Aprende a almacenar energía en vez de a gastarla como has hecho hasta ahora con un sencillo método que han perfeccionado los orientales
- Estar en forma y satisfecha con tu cuerpo es más fácil de lo que te han contado, con una técnica para mover la energía que te parecerá pan comido
- Por qué te cuesta tanto hacer cualquier tipo de ejercicio y cómo superar la pereza con unos movimientos super fáciles y sencillos
- El error que cometen algunos deportistas que hace que envejezcan rápido y como puedes evitar que te pase a ti
- Cómo fortalecer tu sistema inmunológico invirtiendo tan solo 10 minutos al día y sin tomar ninguna pastilla
Fíjate si conseguí fortalecer mi salud,
que pasé de ser una persona
con asma y sinusitis crónica,
a respirar perfectamente.
- Evita enfermedades y dolores comprendiendo cómo circula la energía a través de tu cuerpo
- Vive ligera y con menos carga emocional, aprendiendo un sencillo método para desbloquear los puntos de tu cuerpo donde se ha estancado la energía
- Al corregir tu postura corporal sin darte cuenta, todos tus órganos y partes de tu cuerpo volverán a su sitio y así funcionarán mucho mejor
- Una sorprendente forma de meditar que no tiene nada que ver con sentarse en silencio escuchando tu respiración
- Aprende a cargarte de energía en cualquier situación: estando cansada, sentada, en la cama, enferma…
El Chi+Kung es tan versátil que una vez hasta practiqué con el tobillo torcido. Imagínate mi cara de sorpresa cuando al terminar me di cuenta de que me bajó la inflamación y me dolía mucho menos.
- Por qué la mayoría de la gente cuando se va haciendo mayor deja de hacer deporte y que alternativas hay para mantenerse en forma (que incluso son mejores que el deporte)
- Si el Chi+Kung es para ti, lo sabrás enseguida porque notarás los beneficios desde que empieces a practicarlo
- El Chi-Kung es tan sencillo que no hay posibilidad de que lo hagas mal. Todos los movimientos se adaptan a tu nivel actual y tu condición física, y vas evolucionando a medida que vas practicando
- Por qué los deportistas se sorprenden al aprender esta práctica donde logras fortalecer todo tu cuerpo sin utilizar fuerza muscular
- Una técnica de auto-masaje sencilla con la que disfrutarás siempre que quieras sin tener que esperar a que otra persona te dé el masaje
Si quieres tener un cuerpo en forma, flexible, ligero y lleno de energía, esto te interesa:
¿Es una buena inversión?
Eso solo lo puedes decidir tu.
por 40€/mes*
*Pago seguro con tarjeta o paypal
Preguntas y Dudas Frecuentes
- 1 clase semanal (independientemente de que el mes tenga 4 o 5 semanas)
- Todos los viernes de 18-19 h (festivos incluídos) y en diferido en el horario que quieras
- Accedes a las clases en directo online a través de Zoom.
- Acceso a las grabaciones en vídeo de cada clase a través de nuestra Escuela online
- Acceso al grupo de WhatsApp para resolver dudas y preguntas
Sí, no hace falta ningún nivel para seguir las clases de Chi+Kung. Porque son movimientos muy sencillos que se siguen con mucha facilidad, sin necesidad de tener una formación previa en Chi+Kung, yoga o cualquier otro ejercicio.
Que los movimientos sean sencillos, no significa que sean menos efectivos. Al contrario de lo que nos enseñan en la sociedad, no hace falta complicarte la vida para mantenerte en forma.
Si te das una oportunidad de practicar Chi+Kung, seguro que te sorprendes.
Para nada.
Chi+Kung es diferente a cualquier deporte o ejercicio a los que solemos estar acostumbrados, porque lo que se mueve es la energía. Y para eso, no hace falta hacer mucha fuerza muscular.
Además, a medida que vayas practicando verás como tu forma física mejora sin esfuerzo. Si no te lo crees, prueba un mes y me cuentas.
Aunque el Chi+Kung es bueno para cualquier persona de cualquier edad sexo etc.
Es especialmente bueno para aquellas personas que no les gusta sufrir al hacer ejercicio, que todavía no han encontrado un deporte que les anime y motive a moverse.
Una de las cosas mágicas del Chi+Kung es que después de practicarlo un tiempo, puede que te entren ganas de moverte más y estar activa. Muchos alumnos me dicen que ya no les da pereza salir a pasear.
Precisamente, te va a venir super bien.
El Chi+Kung trabaja de una forma distinta a cualquier otro ejercicio, porque no trabajamos con los músculos, sino con la energía.
Al final, cuando tienes una lesión en alguna parte de tu cuerpo, lo que significa es que la energía está estancada. Por lo tanto, Chi+Kung te ayuda a movilizar esa energía y a que tengas una recuperación más rápida o menos dolorosa.
Mira, al principio puede parecer que al ser online tiene desventajas.
Pero piensa en todo el tiempo y dinero que ahorras al no tener que desplazarte a ningún sitio. En mi experiencia, esto consigue que la gente vaya más a clase porque pueden conciliarlo mejor con su vida. Y al final, lo más importante en cualquier tipo de ejercicio es la constancia.
Además, al estar en la intimidad de tu casa, no hay vergüenzas ni juicios, por lo que te sentirás más relajada y centrada en la práctica.
Precisamente, el Chi+Kung diseñado por la Escuela de Vida integral, ha escogido los movimientos más sencillos y efectivos, de los distintos tipos de Chi+kung que hay.
Son movimientos super versátiles que podrás hacer en cualquier situación. Y muchos de ellos, también los puedes hacer sentada.
Además, todos los movimientos se adaptan a ti, y no al revés, como en la mayoría de los deportes y ejercicios que existen.
Pues mira, es sencillo. Solo tienes que seguir los pasos cuando le des al botón para suscribirte a Chi+Kung.
En el caso de que no puedas suscribirte, ponte en contacto con la Escuela pinchando en este link:
https://escueladevidaintegral.org/contacto/
o llamando a este nº de teléfono: (+34) 647 081 079
y una compañera del equipo se pondrá en contacto contigo para guiarte paso a paso en cómo realizar el pago.
Una vez que hayas hecho el primer pago, el mismo día de cada mes se hará el cobro automáticamente.
Gracias a los avances de la tecnología, ahora es más fácil que nunca.
Para que te hagas una idea, mi suegra ve estas mismas clases desde su móvil.
Con esto te quiero decir, que la escuela está diseñada de forma que sea muy sencillo acceder a los vídeos.
Y si sigues sin poder verlos, el Equipo de la Escuela siempre estará dispuesto a ayudarte.
Precisamente, esta es una de las ventajas de hacer Chi+Kung y Vida Integral online.
Después de cada clase tendrás disponible la grabación durante una semana, para que puedas realizarla cuando mejor te venga si no has estado en la clase y también puedes repasarlo todas las veces que quieras.
Por supuesto.
En la clase online en directo, siempre hay un espacio para compartir la experiencia de la clase, dudas, preguntas etc.
También tenemos un grupo de WhatsApp donde puedes compartir todo lo que consideres que está relacionado con esta práctica de Chi+Kung.
¿Es una buena inversión?
Te podría hablar de los muchísimos beneficios que vas a lograr desde la primera clase, pero eso es algo que solo sabrás si te animas y pruebas a practicar Chi+Kung.
Y probar es muy fácil, porque puedes apuntarte un mes y ver si esto del Chi+Kung encaja contigo.
Porque de nada sirve que yo te lo diga, si tú no lo sientes en tu cuerpo.
Dicho esto, ¿cuánto pagarías por sentirte bien físicamente sin apenas esfuerzo y dedicando una hora a la semana?
Pues eso es algo que solo lo puedes decidir tú.
por 40€/mes*
*Pago seguro con tarjeta o paypal
Personas que practican Chi+Kung
te lo cuentan:
Deciros que ha sido todo un descubrimiento, en el que hace que mi cuerpo se relaje y mi mente se calme y consiga estar en el aquí y ahora y conectar con mi interior y sentir una gran paz y bienestar.
Además os diré que es una maravilla tener a Monika como profesora, que nos guía-dirige y nos lo enseña de una manera muy fácil, en la que nos permite practicarlo en cualquier momento y sitio y llevarlo a nuestra vida cotidiana.
Así que os invito a que lo conozcáis y practiquéis, porque de verdad os digo que es realmente efectivo, consigues esa calma, ese parar que la mayoría buscamos. Animaros.
Tras un “tiempito” decidí que la práctica del CHI+KUNG me podía ayudar, y así me puse manos a la obra. No he practicado CHI+KUNG tres veces a la semana, sino diariamente y más de una vez al día durante todo este tiempo.
Muchas gracias Monika, Gracias al Grupo de Chi+kung, Gracias Escuela de Vida Integral por ayudarme a vivir de forma diferente.
Si tú también quieres que tu cuerpo se relaje,
tu mente se equilibre y te llenes de energía, esto te interesa:
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