Si nunca les has prestado atención a tus pies, hasta que te han empezado a doler, en esta página te explico…
Cómo librarte del dolor en los pies de forma definitiva.
Que no te constará nada y sin dedicarle tiempo adicional, pues lo harás sin darte cuenta mientras haces las tareas de tu día a día.
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Un día, una amiga me contó que le empezó a doler un poco el pie.
Lo primero que pensó es que se había clavado alguna piedrilla, se miró el pie pero no vio nada raro.
Así que siguió andado, como si nada, pensando que se le pasaría.
El caso es que el dolor fue empeorando día a día.
Para poder andar con más comodidad, y tratando de evitar el dolor del pie, empezó a cargar más el otro pie, el que le dolía, torciéndolo… buscando todo tipo de “truquitos”
Pero ya pasados unos días, paseando, se dio cuenta de que no podía dar un paso más del dolor.
Fue a urgencias directamente.
Y el diagnóstico fue claro: fascitis plantar.
La fascitis plantar es como una especie de fastidio en la parte de abajo del pie, específicamente en el talón.
Imagina que tienes una goma elástica que conecta el talón con los dedos, esa goma a veces se irrita y duele mucho, eso es la fascitis plantar.
A menudo lo puedes sentir como si pisaras una piedra afilada cada vez que das un paso.
Hay algunas personas, que tienen suerte y en pocas semanas, con reposo, medicamento para el dolor y tiempo, se les cura.
En el peor de los casos, es algo que tienes que acarrear por el resto de tu vida.
Y aunque se cure, tienes más probabilidades de que te suceda otra vez.
Ahora bien, si de verdad quieres superar y prevenir de forma definitiva la fascitis plantar, hay algo que tienes que saber:
Pon tu email aquí abajo y tendrás la guía en la que te cuento como librarte del dolor en los pies de forma definitiva
Con unos ejercicios que harás de forma inconsciente al caminar, haciendo trabajar toda la musculatura de tu pie.
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Si estás harto de experimentar:
Te has preguntado alguna vez ¿Cómo puedes eliminar ese malestar para siempre?
Puede que ya hayas probado el hacer algunos ejercicios con tus pies, pero el dolor, aunque disminuye, sigue estando ahí, y siempre vuelve.
Pero claro, esos ejercicios los harás unos 10 minutos al día, como máximo 2 veces al día.
Entonces, ¿qué pasa con el resto del tiempo? El día tiene 24 hs.
Hay buenas noticias, amigo.
Esto hace que estés ejercitando los músculos de tus pies durante todo el tiempo en el que estés de pie, haciendo ejercicio, caminando…
He escrito una guía gratuita para contarte todo lo que necesitas saber sobre esta forma de estirar tus pies, sin esfuerzo y sin dedicarle tiempo.
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