Hola,

Me llamo MonyKan y desde hace más de 25 años realizo varias prácticas para tener mi cuerpo más relajado y con energía, en vez de tanto estrés, cansancio o molestias (como suele tener tanta gente), 

a la vez que equilibro mis emociones, desarrollo más lucidez mental y Conecto con mi Alma.

Hace unos 23 años, yo estaba completamente dedicada a cuidar de mis hijos y no tenía tiempo para nada más. 

Solía estar bastante estresada y cansada, siempre con prisas, corriendo de un lado para otro, muchas veces como pollo sin cabeza.

Así que decidí hacer deporte como: correr, nadar, jugar al balonmano,… 

Pero…

me estresaba y cansaba mucho más, me quitaba mucho tiempo y encima necesitaba un par de días para recuperarme. 

Vamos, un desastre total.

La verdad es que yo nunca he entendido que haya que sufrir para tener un cuerpo en forma. Yo tenía claro que para mí sufrir era estúpido, aunque no tenía ni idea de cómo lograr disfrutar con ejercicio y movimientos físicos.

Así que dejé eso del deporte y empecé con clases de Chi-kung, Tai-chi y Yoga que, por aquella época, eran cosas tan raras para la gente que incluso había personas que, cuando les decía que iba a este tipo de actividades, me decían que tuviera cuidado, a ver si iba a ser una secta…

Y que la gente pensara eso hoy nos parece de chiste pero antes, era así… 

Ante lo desconocido y diferente… a la gente le suele entrar miedo…

¡Cómo cambian algunas cosas con el tiempo! ¿Eh? A eso se le llama evolucionar.

Recuerdo que en aquella época me daba mucha vergüenza (además de otras cosas) ir a esas clases, pero como quería estar mejor a nivel físico y a nivel emocional y mental… 

dejaba mi vergüenza a un lado y allí que iba.

Desde las primeras prácticas con este tipo de técnicas de conexión y equilibrio de cuerpo y mente, me empecé a sentir mejor.

¿Por qué?

Pues porque no tenía que forzarme ni sufrir físicamente y me resultaban fáciles los movimientos. 

Además, físicamente estaba en forma, mi mente se callaba de tanta cháchara mental y lograba relajarme totalmente. 

Y como quería transmitir a más gente lo que me estaba viniendo tan bien a mí, empecé hace 6 años a dar clases de Chi Kung, primero en físico

y desde hace 3 años, exclusivamente online porque así doy la oportunidad a mucha más gente de que se aproveche de los muchos beneficios que trae hacerlo online, y que sería imposible si fuese en físico.

Además de ser maestra de Chi Kung, seguí formándome y practicando con otros sistemas y técnicas para tener bien el cuerpo, las emociones, la mente y el alma.

Al principio, solo las practicaba conmigo misma. 

Y empecé a darme cuenta de que estaba cogiendo la esencia de lo mejor de cada uno de estos sistemas y técnicas, en mi práctica cotidiana, para transformarlo en algo nuevo. 

Es decir, que sin darme cuenta:

¡¡yo estaba creando y practicando mi propio Método!!

Y como ya no tenía sentido para mí que dijese que era maestra de Chi Kung, cuando en realidad estaba integrando también otros sistemas,

llegó un momento en que, por pura coherencia, decidí ponerle un nombre a este Método que creé y pasé a ser profesora de:

GIMNASIA PARA EL ALMA

que así es como se llama mi Método.

En Gimnasia para el Alma integro la esencia del Chi Kung y otros sistemas (Tai Chi, Yoga, Yi Chuan, Pilates, sistemas de reeducación corporal,…) para estar en equilibrio a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

Y lo he adaptado para que la mayoría de la gente, tenga la edad o estado físico que tenga, pueda realizarlo de manera sencilla y super eficaz.